Ton genou est douloureux ?
Voici les 7 erreurs qui sabotent ta rééduc.
Et comment gérer ton genou .
Le guide offert par ton kiné du sport, expert du genou.
Opéré du genou il y a deux ans .
J'ai galéré et accumulé les erreurs avant de m'en sortir.
Depuis, j'ai accompagné plus de 300 sportifs face à leur douleur de genou.
Ce guide, c'est ce que j'aurais aimé avoir dès le départ.
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Ce guide s'adresse à tout les sportifs qui ont mal au genou :
Pourquoi le repos affaiblit ton genou au lieu de le réparer.
Ce que ton imagerie dit vraiment sur ta douleur (et pourquoi ça t'a bloqué pour rien).
La règle simple pour gérer un mouvement qui fait mal.
L'erreur de reprise qui renvoie la majorité des sportifs à la case départ.
